スマホ疲れ対策

“なんとなく疲れた”はスマホが原因かも？ 最近、「目が重い」「なんとなく頭がぼーっとする」――そんな感覚が続いていませんか？ 実はその疲れ、**“スマホ疲れ”**が原因かもしれません。 スマートフォンは便利な反面、長時間の使用が知らないうちに目と脳にじわじわと負担をかけています。 この記事では、スマホ疲れによる主な症状...