姿勢改善

その「姿勢」、実は体調不良の原因かも？ なんとなく肩がこる、頭が重い、疲れやすい……。そんな不調の原因、実は「姿勢のクセ」にあるかもしれません。 猫背、反り腰、スマホ首――。現代人に多い姿勢の乱れは、体のバランスを崩すだけでなく、呼吸・消化・血行・自律神経にも影響を及ぼします。 でも安心してください。姿勢は“クセ”なの...